Pinauyon sa estadistika, mga 90% sa populasyon nga lalaki sa atong nasud ang adunay mga problema sa sekswal nga bahin sa kinabuhi. Ug kini magamit dili lamang sa mga lalaki nga hamtong na ang edad, apan usab sa mga batan-on.
Ang mga bitamina alang sa mga kalalakin-an aron mapaayo ang kusog nga makatabang sa pagpahiuli sa kanhing sekswal nga pangandoy, pagbag-o sa kinabuhi sa sekso alang sa labi ka maayo ug madugangan ang posibilidad nga manamkon ang himsog nga mga anak.
Bahin sa mga kaarang sa kini nga mapuslanon nga mga sangkap nga hisgutan.
Ngano nga motumaw ang kusog
Daghang hinungdan nga hinungdan ang nakaapekto sa drive sa sex sa lalaki. Ang pagkunhod niini mahimong ipasabut sa mga mosunud nga hinungdan:
- Ang pagkaanaa sa dili maayo nga pamatasan.
- Ecology.
- Mga sakit sa sistema sa nerbiyos.
- Mga sakit sa endocrine system.
- Mga sakit sa sistema sa kasingkasing.
- Dili himsog nga pagkaon
- Mga sakit nga genetic.
- Ang piho nga mga tambal.
- Kapit-os
- Kulang sa tulog.
- Nagpuyo nga estilo sa kinabuhi.
- Ang sobra nga gibug-aton
Ang matag usa sa mga hinungdan mahimong hinungdan sa pagkulang sa kusog. Ingon usa ka lagda, naobserbahan kini sa mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig. Tungod kay sa kini nga edad nga ang lawas magsugod sa pagtago sa dili kaayo testosterone, nga usa ka sangputanan sa pagkapakyas sa lalaki.
Unsa ang kinahanglan sa lawas alang sa kusog sa lalaki
Aron madugangan ang libido sa lalaki, kinahanglan nimo dugangan ang pipila nga mga pagkaon sa imong pagdiyeta. Makatabang kini nga madugangan ang libido. Ang mga produkto nga adunay bitamina aron mapaayo ang kusog sa mga lalaki lakip ang mga musunud:
- Seafood.
- Nuts
- Mga uga nga prutas.
- Dugos.
- Karne.
- Rye nga tinapay.
- Mga liso sa kalabasa.
Pagtagad! Ang mosunud nga resipe usa ka epektibo kaayo nga tambal alang sa pagpaayo sa kusog. Ang dugos ug luya gikuha sa parehas nga mga bahin, pagkahuman ang mga sagol kinahanglan isagol. Pagkuha 1/2 kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Ingon kadugangan, aron madugangan ang kusog sa mga lalaki, girekomenda sa mga doktor nga biyaan ang mga alkoholikong ilimnon, kape, asin, lainlaing mga ilimnon nga kusog, ingon man mga pagkaon nga adunay sulud nga high kolesterol.
Tambag sa eksperto
Ang pagkuha sa usa ka komplikado nga bitamina ug mineral magtugot sa usa ka lalaki nga dugangan ang iyang pagpatindog, himuong normal ang iyang kahimsog nga kahimsog ug dugangan ang kalig-on sa resistensya. Dugang pa, hinay ang proseso sa pagtigulang.
Ang usa ka espesyalista ra ang makahimo nga husto nga makapili mga bitamina nga magdugang sa kusog.
Gitambagan sa mga eksperto nga hunahunaon ang usa ka produkto nga adunay sulud nga B nga bitamina, zinc, selenium, yodo.Labing maayo, kung ang aksyon sa tambal modugang sa pagpaayo sa resistensya ug pagbag-o sa sekswal nga kinabuhi alang sa labi ka maayo.
Giunsa mapadayon ang kusog nga pagkalalaki
Bisan pa sa katinuud nga ang representante sa labi ka kusug nga sekso gipahiuli ang kaniadto nga sekswal nga pangandoy, usa ka hinungdanon nga punto ang dugang nga pagpreserba niini. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo sundon ang pipila ka yano nga mga lagda:
- Ang adunay usa ka regular nga kinabuhi sa sekso makahimo sa pagpadayon sa kusog. Kinahanglan nga wala’y daghang pahulay o sobra dinhi. Mahinungdanon nga pilion ang "tunga-tunga nga yuta".
- Ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi makatabang aron madugangan ang libido sa lalaki. Dili husto nga nutrisyon, kapit-os, usa ka pagpuyo nga estilo sa kinabuhi - tanan nga kini makadaot nga makaapekto sa suod nga kinabuhi sa usa ka lalaki.
- Ang usa ka lalaki kinahanglan nga hatagan pagtagad ang iyang kahimsog. Ang mga sakit sama sa hypertension o diabetes mellitus mahimong hinungdan sa pagkulang sa kusog. Ug kini magamit dili lamang sa mga tigulang nga tawo, apan usab sa mga batan-ong lalaki.
Ang pagpili sa usa ka komplikado nga bitamina aron mapaayo ang kinabuhi sa sekso sa usa ka lalaki labi nga maayo nga buhaton kauban ang usa ka espesyalista aron malikayan ang posible nga mga kasamok. Motabang ang doktor kanimo sa paghukum ug paghatag takus nga mga rekomendasyon. Ingon kadugangan, hatagi'g pagtagad ang imong kahimsog ug paningkamoti dili lamang nga maglipay, apan ihatag usab kini sa imong babaye. Salamat niini, ang kusog nga panlalaki kanunay kauban nimo!
Rating sa labing kaayo nga mga komplikado sa bitamina alang sa mga lalaki
Wala’y molimod sa mga benepisyo sa bitamina alang sa lawas. Sa atong edad nga tulin ug fast food, daghan ang kulang, ug busa mga problema sa kahimsog. Kung ang usa ka tawo adunay gamay nga sustansya, kanunay siya nagmasakiton, nawad-an sa kusog, ug natigulang og sayo. Ang mga representante sa labi ka kusog nga pakigsekso labi na kanunay gipasagdan ang ilang kahimsog. Ug ang mga bitamina hinungdanon alang sa mga lalaki sa parehas nga paagi alang sa mga babaye.
Gipadayag niini nga artikulo ang hilisgutan sa mga bitamina alang sa mga hamtong nga lalaki kutob sa mahimo. Ania ang kasayuran bahin sa kung unsang mga elemento ang kinahanglan, unsa ang mga kaayohan sa matag usa niini.
Naghatag tambag sa pagpili mga tambal. Gihatag ang mga rekomendasyon sa lainlaing mga kategorya sa edad sa mga representante sa kusug nga katunga sa katawhan.
Giunsa ang husto nga pagpili
Ang pagpalit sa una nga tambal nga imong nakit-an, naglaum nga kini makatabang kanimo gikan sa tanan nga butang sa kalibutan, usa ka buangbuang. Kini hinungdanon nga pagpili sa tama nga bitamina. Ug tungod niini kinahanglan nimo nga hunahunaon ang daghang mga hinungdan. Pananglitan, ingon:
- bahin sa estilo sa kinabuhi, pagdiyeta;
- edad;
- ang presensya o pagkawala sa mga laygay nga sakit.
Adunay daghang barato ug epektibo nga tambal sa modernong merkado sa tambal. Nakasulbad nila ang lainlaing mga problema sa kahimsog o nahimo’g masaligan nga paglikay. Ug adunay mahal nga mga brand nga gi-import.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang gasto ug nasud nga gigikanan dili kanunay usa ka timailhan sa kalidad. Kanunay nga nahinabo nga ang domestic, abot nga pondo mas maayo kaysa sa mga langyaw.
Busa, imposible nga mag-focus ra sa kini nga hinungdan. Ingon usab ang pagpalit nga wala pagtan-aw nga bantog, daghang gipahibalo nga mga produkto.
Human sa tanan, ang usa ka taas nga kalidad nga produkto dili kinahanglan nga gitago sa likud sa usa ka hayag nga "balot".
Bisan kinsa nga moadto sa usa ka botika nga wala’y reseta gikan sa doktor, nga wala mahibal-an kung unsang mga bitamina ang pilion, kinahanglan moduol sa isyu nga adunay labing kadako nga responsibilidad. Gikinahanglan nga tun-an ang mga panudlo, hatagan pagtagad ang petsa sa pag-isyu, kinabuhi sa estante; pag-analisar sa komposisyon (posible nga alang sa kini nga piho nga tawo ang pipila nga sangkap dili mahimo o dili kinahanglan).
Ang mga pagpangandam nga naglangkob sa 100% sa adlaw-adlaw nga pag-inom, usa ka tawo nga balanse ang pagdiyeta, dili kinahanglan nga moinom og mga bitamina. Pagkahuman sa tanan, nakakuha siya daghang mga mapuslanon nga elemento gikan sa pagkaon. Dinhi, angay ang mga komplikado nga bitamina ug mineral, nga naghatag 50 porsyento nga mga kinahanglan nga sangkap sa lawas.
Puro mga bitamina sa lalaki
Ang bisan kinsa nga naghunahuna nga ang mga representante sa labi ka kusug ug mahuyang nga mga sekso nga nagkinahanglan sa parehas nga mga nutrisyon nasayop. Giila sa mga eksperto ang hinungdanon nga bitamina alang sa kahimsog sa kalalakin-an. Ania ang nag-una nga labing kaayo nga bitamina alang sa lawas sa lalaki:
- E. Gisuportahan ang mga ugat sa dugo, naghatag kusog, gipaayo ang kusog.
- C. Pagminus sa lebel sa kolesterol. Hinungdanon kaayo kini alang sa mga lalaki nga manigarilyo.
- B. Kinahanglanon alang sa mga nerbiyos, sistema sa genitourinary, panan-aw.
- A. Gipalihok ang paghimo sa testosterone, gipugngan ang kanser, nagdugang ang kusog. Kinahanglan iapil sa multivitamin complex alang sa mga lalaki.
Ang adlaw-adlaw nga sukaranan sa mga bitamina: E - 22. 5 g; C - 60 mg; B - 25 mg; A - 3 mgKini nga mga timailhan kinahanglan isipon sa pagpili sa usa ka tambal.
Komento! Ang mga lalaki kinahanglan dili mopalit mga komplikado nga adunay iron (labi na ang taas nga sulud nga iron)! Kini nga elemento labi ka kinahanglan sa mga babaye. Ang sobra sa lawas nga lalaki nakadaot sa sistema sa kasingkasing.
Ang sangputanan sa mga bitamina wala magsalig ra sa brand, komposisyon, presyo…. Ang usa ka hinungdanon kaayo nga hinungdan mao ang edad sa lalaki. Kinahanglan usab nga hunahunaon kini sa pagpalit og droga. Mao na:
- Ang labing kaayo nga mga komplikado sa bitamina alang sa mga kalalakin-an nga wala pa makalab-ot sa 40 ka tuig nga marka mao kadtong nagpalihok sa synthesis sa protina, nagpalig-on sa mga kaunuran, gikontrol ang lebel sa hormonal, ug gipaayo ang kalidad sa sperm. Kauban niini ang B, A, E.
- Lakip sa mga bitamina alang sa mga lalaki pagkahuman sa 40 ka tuig, nanguna ang C. Apan kinahanglan usab ang B9, A, E. Ang mga anti-tigulang nga antioxidant hinungdanon kaayo.
- Ang mga bitamina alang sa mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig mao ang A, B12, C, E, nga nagpapanalipod sa pagkabatan-on ug makalikay sa mga sakit nga makatakod. Nakatabang usab sila sa pagpreserba sa kusog. Apan ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa bitamina D, nga dili na gihimo sa mga dermis, sama kaniadto. Ang kakulang niini mosangpot sa mga problema sa ngipon, bukog, kuko, kasingkasing. Ang parehas nga hugpong sa mga bitamina gikinahanglan pagkahuman sa 60 ka tuig.
Sa pagkabatan-on, ang mga komplikado nga nutrisyon gikuha alang sa prophylaxis. Ug labi ka taas ang kalidad niini, labi ka gamay ang kahigayunan nga "makuha" ang mga laygay nga sakit sa pagkatigulang. Kung dili posible nga mapadayon ang kahimsog, labi nga kinahanglan ang mga bitamina.
Pagkabulag pinaagi sa katuyoan
Kadaghanan sa mga produkto nga nakabase sa mineral ug bitamina giklasipikar sa "specialty". Bisan kung adunay mga unibersal - kinatibuk-ang aksyon sa paglikay. Dinhi ang gihatagan gibug-aton mao ang grupo sa B ug bitamina C.
Adunay mga komplikado alang sa mga atleta ug mga tawo lang nga nanguna sa usa ka aktibo nga pisikal o mental nga estilo sa kinabuhi. Ang mga pagpangandam adunay sulud nga selenium, bitamina A, B, C, D ug E. Ang mga komplikado nga adunay daghang sulud nga B1 ug B12 makatabang sa pagkakapoy, laygay nga tensiyon, depresyon. Mahimo nimo kini mainom nga bulag. Kini mga barato nga bitamina. Ang sangputanan mahimong mahikap.
Bisan kinsa nga nag-antos sa mga sakit sa pagsanay o nagpugong sa ilang paglikay kinahanglan mahibal-an nga ang bitamina E alang sa kusog mahimo’g usa ka tinuud nga kaluwasan. Ug ang tambal kinahanglan pilion nga adunay daghan nga sulod niini. Hinungdanon usab nga magkuha mga komplikado nga adunay selenium ug zinc, nga makapaayo sa sekswal nga kalihokan.
Adunay mga espesyal nga produkto alang sa buhok ug panit. Kung adunay ka mga problema sa naulahi, kinahanglan ka moinom sa bitamina H. adlaw-adlaw. Mahimo ka usab makapalit mga kinatibuk-ang mga komplikado sa kahimsog sa mga botika. Gipataas nila ang kalig-on sa resistensya, nakatabang sa pagpakig-away sa lainlaing mga sakit. Adunay sila bitamina B, C, D.
Ang kasayuran sa ubus makatabang kanimo sa pagtandi sa piho nga mga tambal ug pagpangita sa mga labi nga kinahanglan. Gihubit niini sa labi ka detalye ang mga komplikado alang sa lainlaing mga katuyoan. Gihatag ang mga punoan nga tipo.
Mga bitamina "gikan sa tanaman"
Ang labing kaayo nga bitamina makuha gikan sa pagkaon. Kinahanglan nga hinumdoman kini sa matag tawo ug bantayan ang iyang pagdiyeta.
Mao nga, pananglitan, ang lana sa isda alang sa potency usa ka tinuud nga panacea. Sa presensya sa ingon nga mga problema ug alang sa ilang paglikay, kinahanglan nimo nga mokaon dugang nga salmon, herring ug uban pang mga representante sa "scaly" species. Aron mapaayo ang kaarang ug kalidad sa sperm, kinahanglan ka usab magsandig sa patatas, tam-is nga prutas, parsley, sibuyas, spinach, cilantro, buckwheat, perlas nga sebada ug millet porridge.
Ang labing mahal nga gigikanan sa bitamina C gikan sa usa ka botika nga adunay lemon, tangerine o currant wala’y pagtandi. Palig-onon nila ang immune system, tambalan ang mga sip-on. Ang mga carrot mao ang labing adunahan nga gigikanan sa natural nga bitamina A. Mga itlog, strawberry, buckwheat, seafood, ug uban pa. - adunay sulud nga bitamina B. Ug kini pipila ra nga mga pananglitan.
Tambag! Mas maayo nga magkuha mga bitamina, sa mahulagwayong pagkasulti, nga "nakuha gikan sa tanaman" kaysa gipalit sa botika. Busa, gitambagan nga tun-an ang mga lamesa nga naglarawan sa sulud sa mga sustansya sa pipila nga mga produkto, ug pagkahuman isulat ang imong diyeta pinahiuyon sa kini nga kasayuran.
Sa konklusyon, gusto nakong ipahinumdom kanimo nga ang labing kaayo nga mga bitamina ang angay kanimo. Kini gitambagan nga pilion sila sa pagkonsulta sa doktor.
Ni ang positibo nga pagribyu gikan sa mga higala, ni sa presyo, o sa ngalan sa taghimo dili makagarantiya nga ang mapalit nga tambal mahimong mapuslanon.
Ingon kadugangan, hinungdanon nga mopalit mga komplikado nga piho alang sa mga lalaki, tungod kay managlahi ang mga panginahanglanon sa lawas sa mga representante sa lainlaing mga sekso.
Maayo nga dili ibalhin sa hingpit ang kuta sa mga pagpangandam sa parmasyutiko. Ang labi nga pagdawat sa lawas nga sustansya gikan sa pagkaon, labi ka maayo. Apan kung adunay kakulian nga mitumaw, kinahanglan kini wagtangon. Nalakip kini sa tanan - parehas nga hingpit nga himsog nga mga lalaki ug kadtong nag-antus sa usa ka lahi nga sakit. Ang avitaminosis wala pa nagdala bisan unsang maayo sa bisan kinsa!
Mga bitamina alang sa mga lalaki aron mapaayo ang kusog - mga ngalan, repasuhon, gasto sa botika
Ang mga lalaki kanunay makasinati sa erectile Dysfunction taliwala sa edad nga 40 ug 50. Adunay daghang mga hinungdan alang sa paglapas sa kusog, ug ang usa sa kanila mao ang kakulang sa mga bitamina. Ang mga mapuslanon nga mga sangkap mosulod sa lawas kauban ang pagkaon, apan sa kini nga edad mahimo’g kini dili pa igo. Unya girekomenda sa mga doktor nga magsugod sa pagkuha mga bitamina alang sa mga lalaki aron mapaayo ang kusog. Kini angayan nga mahibal-an nga labi ka detalyado kung kanus-a magsugod pagkuha niini, ug unsang mga komplikado sa bitamina ang labi nga gilaraw aron maibalik ang pagpaandar sa erectile.
Mga kinahanglanon nga sangkap alang sa normal nga kusog
Aron ang usa ka lalaki adunay hingpit nga kinabuhi sa sekso, ingon man manamkon usa ka bata, kinahanglan siya mokaon og tama. Ang pagdiyeta kinahanglan maglakip sa mga pagkaon nga adunay sulud nga bitamina aron madugangan ang kusog sa lalaki:
- Gitabangan sa bitamina D ang lawas sa pagsagol sa bag-ong mga hormonal cell, lakip ang testosterone, ug nagdugang usab sa kusog ug sekswal nga pangandoy;
- ang bitamina A nagpaayo sa pagpalihok, ug nagpalig-on usab sa mga panagang sa lawas;
- Ang bitamina E makatabang sa pagpadali sa pagbag-o sa selula, ingon man pagpadali sa mga proseso sa sirkulasyon sa dugo, labi nga pagpaayo sa kondisyon sa mga ugat sa dugo ug paghimo sa mga capillary nga dili kaayo matunaw;
- Ang bitamina C naghimo sa mga dingding sa mga ugat sa dugo nga labi ka kusgan ug labi ka dali nga pagpadali, nagpadali sa proseso sa sirkulasyon sa dugo, gipugngan ang mga mikroorganismo ug bakterya gikan sa pagsulud sa agianan sa ihi, dugang nga adunay positibo nga epekto sa resistensya;
- Ang mga bitamina B mahimo nga normal ang buhat sa gikulbaan nga sistema, makatabang sa mga lalaki nga mga hormone nga buhian sa igo nga gidaghanon, ug ibalik ang usa ka pagtukod.
Kung adunay dili igo nga kini nga mga sangkap sa lawas, ang pasyente mahimong mag-atubang dili lamang kakulangan sa sekswal, apan usab pagkabaog. Ang zinc ug selenium dili kaayo hinungdanon alang sa kusog, kini nga mga sangkap naapil sa paghimo sa testosterone, ug nagdugang usab ang kalidad sa binhi.
Mga bitamina nga gikinahanglan sa lawas nga nakalapas sa kusog
Mahimo ibalik sa usa ka lalaki ang kusog sa lainlaing mga paagi, lakip na niini ang drug therapy, tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal, pagmasahe ug edukasyon sa lawas. Ang mga bitamina aron madugangan ang kusog sa mga lalaki mahimong magamit ingon paglikay ug pagtambal sa kahuyang. Daghang mga sangkap mahimo mailhan nga kinahanglan sa sistema sa pagsanay alang sa bug-os nga trabaho:
- Ascorbic acid. Ang sulud adunay mga kinaiya nga antioxidant, gipaayo niini ang mga panagang sa lawas ug nadugangan ang lebel sa mga lalaki nga hormone. Sa kanunay nga pagkonsumo sa sorrel, viburnum, bell pepper ug rose hips, ang lebel sa libido pagtaas.
- ThiaminHinungdanon kini alang sa lawas, tungod kay adunay kini epekto sa tonic. Kung adunay dili igo nga sangkap sa lawas, nan ang pasyente mobati nga katulgon ug gikapoy. Ang thiamine nagpaayo sa pagpaandar sa utok, nagpadali sa sirkulasyon sa dugo sa mga ugat sa dugo ug nagpadayon ang ilang tono. Aron mabawi ang kakulang sa usa ka sangkap, kinahanglan ka nga mokaon patatas, mani, brown nga tinapay ug baboy.
- Usa ka nikotinic acid. Mga tabang sa pagpakig-away batok sa kamingaw ug pagpaandar sa trabaho sa mga selula sa utok. Adunay kini epekto sa kusog ug nagpalig-on sa lawas sa kadaghanan. Ang asido makit-an sa salmon, nut, ug yeast baked goods.
- Folic acid. Mga tabang aron mabalik ang pagpaandar sa sistema sa nerbiyos, mapahiuli ang pagkatulog sa gabii ug patunawon ang lawas. Nakuha ang mga simtomas sa pagkaluya ug pagkasubo, nakapaayo sa kondisyon. Aron makuha ang imong adlaw-adlaw nga dosis sa folate, kaon og daghang mga hipon, lab-as nga tanum, mga legum, ug mga prutas nga citrus.
- Pyridoxine. Gipasiugda ang paghimo sa hormone sa kalipayan, gipahiuli ang kusog ug kusog sa lawas. Gikuha sa sangkap ang mga timailhan sa stress ug depression, makatabang sa pagpakigbatok sa laygay nga kakapoy. Aron makuha ang sulud, kinahanglan ka nga mokaon daghang mga pagkaon sama sa saging, binhi sa sunflower, ug mga itlog sa manok ug hipon.
- Ang Vitamin D. Nagpadali sa proseso sa paghimo sa testosterone, ug gipaayo usab ang kalidad sa semilya ug gipahiuli ang erectile function. Ang sangkap gihimo sa lawas pinaagi sa pagkaladlad sa kahayag sa adlaw. Ingon usab, mahimo kini makuha gikan sa keso sa kote, karot, itlog ug lana sa isda.
- RetinolMga tabang aron mapalig-on ang mga bongbong sa mga ugat sa dugo, ipahiuli ang buhat sa kasingkasing ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo. Ang sulud makit-an sa hawthorn, sour cream, carrot ug keso.
- Bitamina B12. Gipaspasan niini ang pagpabag-o sa mga selula sa nerbiyos, gihimo nga labi ka kusgan ug labi ka kasayon ang mga ugat sa dugo, ug gipahiuli usab ang trabaho sa gastrointestinal tract ug sistema sa kasingkasing. Kini adunay positibo nga epekto sa kusog, pagdugang libido. Mahimo nimo makuha ang sangkap gikan sa seafood, gatas, fermented milk nga mga produkto ug keso.
- Zinc. Usa ka elemento sa pagsubay nga apil sa paghimo sa testosterone, gipadali usab niini ang paglihok sa tamud ug gihimo kini nga labi ka aktibo. Ang zinc makit-an sa seafood, isda, ug mga itlog sa manok.
- Tocopherol. Normalize niini ang lebel sa hormonal, nagpalig-on ug nagpadako sa mga ugat sa dugo, nga hinungdanon kung adunay kakulang sa erectile. Aron mabayran ang kakulang sa tocopherol, kinahanglan nimo nga ut-uton ang mga produkto nga gatas, utanon nga utanon, lainlaing mga nut ug gatas.
- SeleniumLaing sangkap nga gikinahanglan sa sistema sa pagsanay aron maglihok nga maayo. Kini dili lamang nagpadako sa pagpatindog, apan usab nagpalambo sa kalidad sa binhi. Ang selenium makit-an sa mga nut, kamatis, ug itlog sa manok.
Ang labaw sa mga bitamina alang sa kusog sa mga lalaki kinahanglan igahatag sa lawas nga kanunay ug sa igo nga gidaghanon. Sa kini nga kaso, ang lebel sa testosterone kanunay nga normal. Apan dili kanunay posible nga mokaon og tama, ug pagkahuman ang pasyente makagamit og mga pagpangandam sa bitamina.
Ang labing kaayo nga mga komplikado sa bitamina alang sa kusog
Karon sa mga botika mahimo ka makapalit mga bitamina alang sa kusog sa mga lalaki kansang mga ngalan lahi kaayo, apan kinahanglan nimong tan-awon ang sulud sa mga sangkap nga bitamina. Aron dili madaot ang ilang kahimsog, ang pasyente kinahanglan nga mokonsulta sa doktor alang sa tambag. Pilia sa doktor ang us aka maayong tambal nga makapaayo sa kahimtang nga kusog.
Alang sa mga lalaki nga gusto nga kanunay magpabilin nga himsog ug matahum, dili kini igo nga pagkaon nga himsog ra, tungod kay kadaghanan sa kanila kanunay adunay mga problema sa gastrointestinal tract. Ingon usa ka sangputanan, gikinahanglan nga igahatag ang lawas sa mga mapuslanon nga mga sangkap sa porma sa mga espesyal nga komplikado labing menos 2 ka beses sa usa ka tuig.
Aron dili ka maglibog sa pagpili kanila, pinahiuyon sa mga pagribyu sa kostumer, gihiusa namon ang usa ka rating sa labing kaayo nga bitamina alang sa mga lalaki nga nagdugang sa kusog, gitangtang ang pagkawala sa buhok ug makatabang kaayo sa daghang mga kaso.
Pagtuon sa ilang mga bentaha ug disbentaha ug pagpalit ra sa labing epektibo nga tambal!
Unsa ang kinahanglan sa mga lalaki una sa tanan
Ang mga representante sa labi ka kusug nga sekso nanginahanglan hingpit nga tanan nga mga bitamina, apan ang labi ka mapuslanon mao gihapon ang L-carnitine, nga makaapekto sa kusog ug sa posibilidad nga manamkon usa ka himsog nga bata. Tungod sa kakulang niini, dili lamang ang erectile Dysfunction mahimong molambo, apan ang kalidad sa ejaculate mahimo usab nga maguba.
Ang mga bitamina D ug ascorbic acid, nga nagpahiuli sa pagpaandar sa immune system ug responsable sa kahimtang sa mga lutahan, hinungdanon usab alang sa kahimsog sa kalalakin-an. Alang sa usa ka malampuson nga proseso sa hematopoiesis, gikinahanglan ang alpha-tocopherol (E) kung wala kini, ang organo sa kinatawo mahimong kulang sa dugo, nga peligro usab nga mosangput sa erectile disfungsi.
Ang lista sa mga labing kahinungdan nga mga sangkap nga kinahanglan nga pagakuhaon sa tanan nga mga lalaki bisan kausa sa usa ka tuig kinahanglan usab maglakip sa mga bitamina B (B1, B2, B6, B3, B12). Ang kakulang kanila, labi na pagkahuman sa 50 ka tuig, mahimong mosangpot sa pagkasuko, pagkadili-makatulog, pagdugang pagkakapoy ug pagkawala sa buhok. Ang tanan nga kini kinahanglan nga dugangan sa mga mineral - zinc, iron, yodo, magnesiyo, potassium, ubp.
Unsa nga mga komplikado ang labi ka maayo nga mapalit
Labing maayo nga likayan ang mga pormulasyon nga adunay artipisyal nga mga kolor ug mga aditif sa pagpalami nga makapaayo sa lami sa mga droga. Hinungdanon usab nga ang mga tablet gagmay ug dali makatulon nga wala magbulag.
Labi sa tanan, kung kini gidisenyo alang sa 2-4 ka semana nga pagsulod, igo na kini aron ma-normalize ang sitwasyon.
Kung mahimo, kung ingon kini labing tama ang pagpalit sa mga komplikado diin ang tanan nga bitamina, micro- ug mga macroelement magkalainlain nga pagkahimutang, sa ingon ang epekto niini mahimong labi ka kusgan.
Pagpili sa labing kaayo nga "lalaki" nga mga bitamina gikan sa among rating, girekomenda namon ang paghatag pagtagad sa mga tip dinhi.
- Kung kinahanglan nimo nga mapaayo ang kahimsog sa kinatibuk-an, nga wala gipunting ang bisan unsang piho nga organ, nan kinahanglan nimo nga mapili ang pagpalig-on sa mga bitamina.
- Kadtong adunay mga problema sa kusog kinahanglan nga mopalit mga komplikado nga gilaraw nga piho aron kini mawala.
- Ang mga kalalakin-an nga sobra sa 40 kinahanglan magbantay sa mga paagi nga makatabang nga ihunong ang pagkawala sa buhok, tungod kay sa kini nga edad nga kanunay nila atubangon ang ingon nga problema.
- Kadtong mga nagtinguha nga mag-umol sa kaunuran sa kaunuran ug kinsa aktibong nalambigit sa gym gitambagan nga magpili mga komplikado sa bitamina nga gitumong aron mapahiuli ang basura ug kusog.
- Alang sa mga kalalakin-an nga nagplano nga mahimo’g mga ginikanan sa dili madugay, mahimo ka makapalit usa ka tambal nga adunay positibo nga epekto sa pagpaandar sa pagsanay.
Siyempre, ang lista sa labing kaayo nga bitamina alang sa kalalakin-an mahimo’g dugay kaayo, busa gipili ra namo ang labi ka popular ug tinuud nga epektibo nga mga remedyo pinahiuyon sa mga pagsusi sa kostumer. Ang kini nga rating gibase sa pagtuki sa daghang mga bentaha ug disbentaha, ug gilauman namon nga matabangan ka nga mapili ang tambal nga labi ka kaayo alang kanimo.